כושר גופני לנשים

הפסוק ממליץ לנשים לשמור על כושר גופני.

חגירת המתניים מציינת הליכה מהירה המשפרת את סיבולת הלב והריאות, כמו בשמות יב11: "וְכָכָה תֹּאכְלוּ אֹתוֹ: מָתְנֵיכֶם חֲגֻרִים, נַעֲלֵיכֶם בְּרַגְלֵיכֶם וּמַקֶּלְכֶם בְּיֶדְכֶם; וַאֲכַלְתֶּם אֹתוֹ בְּחִפָּזוֹן, פֶּסַח הוּא לה'", מלכים ב ד29: "וַיֹּאמֶר לְגֵיחֲזִי: חֲגֹר מָתְנֶיךָ וְקַח מִשְׁעַנְתִּי בְיָדְךָ וָלֵךְ", מלכים ב ט1: "חֲגֹר מָתְנֶיךָ וְקַח פַּךְ הַשֶּׁמֶן הַזֶּה בְּיָדֶךָ וְלֵךְ רָמֹת גִּלְעָד".

אימוץ הזרועות מציין כמובן את שיפור כוח-השרירים, ובפרט שרירי הידיים (הרמת משקלות?).

פסוק זה משלים פסוק אחר בספר משלי, הממליץ לגברים לשמור על כושר גופני, משלי כ29: "תִּפְאֶרֶת בַּחוּרִים - כֹּחָם" (פירוט).